ネスレ ブライト GABA ミルクタイプ

このところ睡眠の質が明らかに低下している(寝つきが悪い上に何度も夜中に目が覚め、結果睡眠不足)ので、改善策として試しにGABAを取り入れてみることにしました。GABA入りのチョコレートは普通にスーパーで見かけるようになりましたが、毎日モシャモシャと食っているわけにはいきません。

私が選んだのは、FANCLとネスレの共同開発という「ネスレ ブライト GABAミルクタイプ」です。そのままお湯に溶かしてホットミルク風に、あるいはコーヒーや紅茶のクリーミングパウダーとして使えます。一回分ずつのスティックタイプになっているので、携帯にも便利です(ネットで検索してみたら、評判は悪くなかったし)。

昨日は1包をお湯で溶いて飲み、21時頃に就寝しました。…なかなか眠くなりません。そのまま徒に時間が過ぎ去り、漸く寝つけたのは日付がとっくに変わった午前2時頃でした。

…期待しすぎたのか、GABAでは効き目の出ない程ひどいのかw とりあえず、今夜は普通に寝ます。

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